注)オーダーストップは、30分前となっております

2016年12月28日水曜日

年末年始のお知らせ

今年一年、本当に

あと言う間に過ぎていってしまった

一年になりました。


個人的にもカープが、リーグ優勝して

いつになく、「こうしちゃおれない」自分を抑えきれず

お店を沢山お休みしてまでも

カープを応援しにいってしまいました。。。

(お客様、ごめんなさい。。。)



そんな今年もあとわずか。。。


皆様も いい新年をお迎えくださいネ☆



<年末年始のお休み>

12/28(水)~1/5(木)までお休みいたします。

よろしくお願いいたします。






[てっぱんおやじ]





2016年12月6日火曜日

スロージョグの水曜会☆






ご報告が、大変遅くなりましてすみません。。。

m(_ _)m



先月の23日に行われた

水曜会のご報告をさせていただきますね♬



今回は、スロージョグをテーマにいたしまして

ニコニコペースでおしゃべりや

道草など しながら

みんなで楽しくユルユルと

ゴールの江南天風の湯を目指して

名鉄 木曽川堤駅に集合いたしました☆

(またまた、写真が大量にありますのでご注意下さいね♬)




朝9時過ぎに集合でございますので
皆様、お集まりいただきました☆




走行中の注意事項など
皆様にお伝えして
記念写真を撮ったら
スタートです☆

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今回は、スロージョグ部長の
Kさんを先頭に来ていただき
スロージョグの良さや楽しさを
教えていただきながら
走りました☆











スロージョグという事もあって

女性の参加者も多くご参加いただき

華やかなイベントとなりました☆





休日に大勢でゆっくりと

楽しく走るには、コース選択が

難しく 

車の往来が無く、

トイレが、多くあり、

水場も給水ポイントもある、

という条件で探すと

私の知っているコースでは、

やはり、このウォーキング&サイクリングロードが

一番じゃないかと思いまして

3年ぶりに このコースに設定いたしました。


木曽川堤駅〜138タワー〜江南フラワーパーク〜江南天風の湯

約13㎞弱のコースです♬


スタートから3㎞くらいで

はじめの休憩ポイントですい歩s







きんさい家ファンランニングクラブの
メンバーも久しぶりに集まれました☆

B3runners♬


もちろんFUNRUN758もね♬



138タワーパークは、整備された

サイクリングロードがあり

色んな方々が、ウォーキングやランニング、サイクリングなど

安心して楽しめるよう設備があります☆








左手の体育館には、
トレーニングジムもあり
参加者の方でよく利用されてる方も
いらっしゃいました☆


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記念写真を〜♬
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シャッターポイントで記念写真を撮ったら

また、ユルユルとスタートいたします☆



























紅葉の中、思わずシャッターを

押しまくってしまいましたが、

とってもきれいで

みんなで

「いいランニング日和だね〜」

なんて言いながら

進んでゆきました☆




















フラワーパークに到着です☆

ここで大休憩を取りました♬



参加者の殆どの方が、

スロージョグをしたことが無かったり

チャレンジしても

一人だとすぐにペースが早くなりがち

なので、ここまで10kmくらいなのですが

「足が、パンパンだぁ〜」

「結構 しんどいなぁ〜」

「思ったより きますね〜」

とか、感想をいただきました。

お天気もよく、

みんないい汗を流していました☆











〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

では、あらためて記念写真を☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜







みんな思い思いの休憩を取って

ここから一般道になりますので

狭いところは、一列で

車や自転車、歩行者に気を付けながら

ゴールを目指します♬








途中、音楽寺というお寺さんがあるので

立ち寄ってみました☆








音楽に関係あるのかなぁ〜と思っておりましたが、

ちっと違ったようですが、

わたくし個人的に大好きなお寺さんです♬





さ、ここから2kmくらいで

ゴールでございます☆


頭の中は、ビールやらお風呂やら

チラついてきましたが、

安全第一で進みます☆




前方に見えてきました♬



ゴールでございます☆

さぁ、お風呂だぁ〜〜〜☆


ここからは、ゆっくりお風呂で汗を流して

その後は、ビールを喉に流し込みました

(*^^*)







周りにお客さんが居ない時を狙ったので
閑散とした感じになってしまいました。。。



みんなでワイワイと話しながら

喉を潤して

お腹を満たして

ここから江南駅まで

歩いて移動いたしました☆

(^o^)






本当は、バスもあったのですが

お話に花が咲いてしまい

まにあわなかったのでありました。。。


しかし、2kmくらいの距離は、

ランナーさんからしたら

歩くなんて朝飯前。。。


おしゃべりしながら

歩いていたら

あっという間に

江南駅に到着です♬


お疲れ様でした〜♬

ここで解散ですね〜☆


ではでは〜〜♬





今回も無事に

ゴールできました☆



先程も書きましたが、

スロージョグは、普段と違う

スピードで走りますので


「フォームチェック」できたり

「疲労回復」に向いていたり

「持久力アップ」に繋がったり


するそうなので

これからも 個人的にも

続けて行きたいと思いました。




久しぶりの水曜会、

とっても楽しかったです☆



ご参加いただきた皆様、

どうもありがとうございました♬


また、次回の開催の時には、

よろしくお願いいたしますネ☆






[てっぱんおやじ]






=追伸=

スロージョグ部長!

お疲れ様でした☆

ありがとうございました♬

(*^^*)