長いお休みが終わり
今日から営業再開でございます
よろしくお願いいたします
m(_ _)m
広島お好み焼き
きんさい家
2019年11月14日木曜日
2019年11月12日火曜日
横浜マラソンのご報告。
2年連続で走ることになった
横浜マラソン
今年は、無事、怪我も無く
完走いたしました♬
ご声援いただいた皆様
本当にありがとうございました☆
今年は、お天気にも恵まれまして
絶交のマラソン日和でござました♬
ここから、11月9日前日から
振り返ってみようと思います
横浜マラソンも
前日からエントリーをせねばならず
土曜日からお店をお休みして
朝9時代の列車に乗り
会場のパシフィコ横浜を
目指しました、、、、
が、
行きの列車に乗る直前に
当日履いて走るシューズを
忘れて来たことの気づきましたが
もうすでに時は遅しでして
取りに帰る時間は、まったくありません。
(> 。<;)
そのことで きんさいママに
怒られながら
横浜につきまして
受付を済ませてから
横浜でシューズ探しの
旅がはじまるのです、、、
はじめ、ニューバランスの
ミニマスという
ベアフットラン用の
モデルを探したのですが
もともとそんなに
普及しているモデルではないので
そのような商品は
どこを探しても見つかりません。。。
なので、そのシューズは諦め
ランショップにて自分の足に合う
シューズを見つけることにいたしました
幸い 横浜にSTEPという
ランニングショップがありましたので
そこで店員さんに相談しながら
赤いシューズをやっとの思いで
購入いたしました
ヘトヘトになって宿に帰り
明日の準備をして
早めの就寝
翌日は、遅れることなく
会場まではスムーズに、、、
でも、途中、
トイレを並んでたけど
諦めて
そのおかげで 何とか5分前に
着替えと荷物預けが出来る
ブロックに並ぶことができました☆
天気は、上々！
気分も、上々！
体調は、中々、、、
ではありますものの
去年の肉離れのことのような
怪我やアクシデントのないよう
笑顔のゴールを目指しました
と、ここまでは、そう思っておりました
そう、スタートするまでは。。。
私のブロックは、L
Aから数えると 12番目のブロック
スタートの号砲が鳴ってから
スタート地点を通過するまで
20分ちょっとかかりまして
「うぅ〜ん。。。でもボチボチいくかな♬」
なんて思っておりましたが
なんせそこまで20分かかるくらいのランナーの大集団
そうそう簡単に散らばりません、、、
少しずつランナーさん達を抜きながら
前へ横へ斜めへと
ついつい進んでしまい
そんなこんなで
25kmくらい進んだら
足がおわっておりました。。。
(￣◇￣;)
古傷の右太腿のハムストリングスが
また切れるとやっかいなので
そうなることだけは避けたいと、、、
少しでも違和感を感じたら
ストレッチをしたりして
とにかくゴールを目指しました
やっとの思いでゴールした時の
グロスタイムは、確か、4時間45分。。。
そこから20分くらいのロスを引くと
大体のネットタイムだと思います。
でも無事帰ってこられて
本当によかった。。。
道中の声援にも
本当に助けられました
(38kmくらいから泣きそうでございました)
残念だったのは
横浜にいらっしゃるお客様の
応援する姿を
見つけることが出来なかった事、、、
(すみませんでした)
でも、ゴールを切った時は
「やっと着いた〜〜〜」
って感じでございました
やはりこの暑さで
思った以上の水分が
体から抜けており
当然ミネラルなども
放出されているので
足のツリやすい状況に
陥っておりました。。。。
小まめに水分補給
していたつもりですが
中々フルマラソンは
簡単ではありません
また、一つ勉強になりました
でもこれで終わらず、
実は、マラソンの道中で
大事な大事な
お気に入りの松坂木綿の
風呂敷を落としてしまっていて
もうどこに行ったのか
さっぱりわからないのでありまして
係の方に聞いても
そのような報告はあがっておりませんと。。。
そうですよね、
きっと何万人ものランナーに
もみくちゃに踏まれて
跡形も亡くなってしまっているのだと
勝手に思い込んでおります
ああ、、、
もっとちゃんと腰に縛っておくんだったなと
走る反省より
落とした反省ん方が
大きかったのであります
(当然また きんさいママから怒られてしまいました。。。)
でも年に一度
走れるかどうかの
フルマラソンの大会で
無事完走できたことが
何より嬉しかったのであります
来年は、また、横浜マラソンに
出られるかどうかわかりませんが
なんとなく新しい自分のランが
また 見えたような
そんな大会になりました♬
最後に、
いつもアシストをしていただいてる
きんさいママにもお礼を。。。
沢山怒らせてすみませんでした☆
(> 、<;)
そしてご声援をいただいた
皆様 本当に
ありがとうございました
［てっぱんおやじ］
＝追伸＝
禁酒解禁の儀♬
缶ビール1本
日本酒2合
コテっと寝ましたわ♬
(ききますな。。。)
横浜マラソン
今年は、無事、怪我も無く
完走いたしました♬
ご声援いただいた皆様
本当にありがとうございました☆
今年は、お天気にも恵まれまして
絶交のマラソン日和でござました♬
ここから、11月9日前日から
振り返ってみようと思います
横浜マラソンも
前日からエントリーをせねばならず
土曜日からお店をお休みして
朝9時代の列車に乗り
会場のパシフィコ横浜を
目指しました、、、、
が、
行きの列車に乗る直前に
当日履いて走るシューズを
忘れて来たことの気づきましたが
もうすでに時は遅しでして
取りに帰る時間は、まったくありません。
(> 。<;)
大事なものをほど
忘れるものなのよね〜〜
そのことで きんさいママに
怒られながら
横浜につきまして
受付を済ませてから
横浜でシューズ探しの
旅がはじまるのです、、、
はじめ、ニューバランスの
ミニマスという
ベアフットラン用の
モデルを探したのですが
もともとそんなに
普及しているモデルではないので
そのような商品は
どこを探しても見つかりません。。。
なので、そのシューズは諦め
ランショップにて自分の足に合う
シューズを見つけることにいたしました
幸い 横浜にSTEPという
ランニングショップがありましたので
そこで店員さんに相談しながら
赤いシューズをやっとの思いで
購入いたしました
横浜STEPのスタッフの方に
大変お世話になりました
ありがとうございました☆
赤縛りで物色♬
ヘトヘトになって宿に帰り
明日の準備をして
早めの就寝
翌日は、遅れることなく
会場まではスムーズに、、、
でも、途中、
トイレを並んでたけど
諦めて
そのおかげで 何とか5分前に
着替えと荷物預けが出来る
ブロックに並ぶことができました☆
天気は、上々！
気分も、上々！
体調は、中々、、、
ではありますものの
去年の肉離れのことのような
怪我やアクシデントのないよう
笑顔のゴールを目指しました
と、ここまでは、そう思っておりました
そう、スタートするまでは。。。
私のブロックは、L
Aから数えると 12番目のブロック
スタートの号砲が鳴ってから
スタート地点を通過するまで
20分ちょっとかかりまして
「うぅ〜ん。。。でもボチボチいくかな♬」
なんて思っておりましたが
なんせそこまで20分かかるくらいのランナーの大集団
そうそう簡単に散らばりません、、、
少しずつランナーさん達を抜きながら
前へ横へ斜めへと
ついつい進んでしまい
そんなこんなで
25kmくらい進んだら
足がおわっておりました。。。
(￣◇￣;)
こんなに元気だったのに。。。
古傷の右太腿のハムストリングスが
また切れるとやっかいなので
そうなることだけは避けたいと、、、
少しでも違和感を感じたら
ストレッチをしたりして
とにかくゴールを目指しました
やっとの思いでゴールした時の
グロスタイムは、確か、4時間45分。。。
そこから20分くらいのロスを引くと
大体のネットタイムだと思います。
でも無事帰ってこられて
本当によかった。。。
道中の声援にも
本当に助けられました
(38kmくらいから泣きそうでございました)
残念だったのは
横浜にいらっしゃるお客様の
応援する姿を
見つけることが出来なかった事、、、
(すみませんでした)
でも、ゴールを切った時は
「やっと着いた〜〜〜」
って感じでございました
太陽がまぶしかったせいもあって
こんな変な顔に。。。
(いつも変な顔ですが・・・)
やはりこの暑さで
思った以上の水分が
体から抜けており
当然ミネラルなども
放出されているので
足のツリやすい状況に
陥っておりました。。。。
小まめに水分補給
していたつもりですが
中々フルマラソンは
簡単ではありません
また、一つ勉強になりました
でもこれで終わらず、
実は、マラソンの道中で
大事な大事な
お気に入りの松坂木綿の
風呂敷を落としてしまっていて
もうどこに行ったのか
さっぱりわからないのでありまして
係の方に聞いても
そのような報告はあがっておりませんと。。。
そうですよね、
きっと何万人ものランナーに
もみくちゃに踏まれて
跡形も亡くなってしまっているのだと
勝手に思い込んでおります
ああ、、、
もっとちゃんと腰に縛っておくんだったなと
走る反省より
落とした反省ん方が
大きかったのであります
(当然また きんさいママから怒られてしまいました。。。)
でも年に一度
走れるかどうかの
フルマラソンの大会で
無事完走できたことが
何より嬉しかったのであります
来年は、また、横浜マラソンに
出られるかどうかわかりませんが
なんとなく新しい自分のランが
また 見えたような
そんな大会になりました♬
最後に、
いつもアシストをしていただいてる
きんさいママにもお礼を。。。
沢山怒らせてすみませんでした☆
(> 、<;)
そしてご声援をいただいた
皆様 本当に
ありがとうございました
［てっぱんおやじ］
＝追伸＝
禁酒解禁の儀♬
缶ビール1本
日本酒2合
コテっと寝ましたわ♬
(ききますな。。。)
2019年11月6日水曜日
横浜マラソン準備の一日、、、の巻
今日は、横浜マラソンの準備という事で
朝から忙しなく過ごしました。。。
●ホームセンターに行きビニール袋やお店の備品など購入
●酒屋にて走った後 「禁酒解禁の儀」用の日本酒を購入
●スポーツ店にてアームウォーマーが欲しかったのだが良いものに巡り会わず2店舗回るも購入ならず
横浜現地にて再度購入予定
(一旦家に戻り昼食 また買い出しに向かう)
●100均にて洗車用のグッズ購入
●当日用の補給食やおやつ購入
●自宅に戻り愛車の大掃除
(マイクロファイバータオルと石鹸で外も中も拭き掃除。バケツ3杯ほどの水ですんだことに少し驚きました)
●ウインドブレーカーを洗ったので撥水加工の為、液につけ、脱水し、ドライヤーで乾かす
(結構時間がかかりました)
(晩ごはんを食べる)
●お風呂に新聞をひいて バリカンでセルフ坊主頭にする その後入浴
●相棒を観る
●おやつを食べる
●ブログを書く
●布団in
あぁ。。。。
忙しい一日だった。。。
(^_^;)
［てっぱんおやじ］
＝追伸＝
それでも荷物の整理ができなかったのだ。。。
(>。<;)
朝から忙しなく過ごしました。。。
●ホームセンターに行きビニール袋やお店の備品など購入
●酒屋にて走った後 「禁酒解禁の儀」用の日本酒を購入
●スポーツ店にてアームウォーマーが欲しかったのだが良いものに巡り会わず2店舗回るも購入ならず
横浜現地にて再度購入予定
(一旦家に戻り昼食 また買い出しに向かう)
●100均にて洗車用のグッズ購入
●当日用の補給食やおやつ購入
●自宅に戻り愛車の大掃除
(マイクロファイバータオルと石鹸で外も中も拭き掃除。バケツ3杯ほどの水ですんだことに少し驚きました)
●ウインドブレーカーを洗ったので撥水加工の為、液につけ、脱水し、ドライヤーで乾かす
(結構時間がかかりました)
(晩ごはんを食べる)
●お風呂に新聞をひいて バリカンでセルフ坊主頭にする その後入浴
●相棒を観る
●おやつを食べる
●ブログを書く
●布団in
あぁ。。。。
忙しい一日だった。。。
(^_^;)
［てっぱんおやじ］
＝追伸＝
それでも荷物の整理ができなかったのだ。。。
(>。<;)
2019年11月1日金曜日
11月のきんさい家のお知らせ♬
今日から１１月になりました♬
(^o^)
もう今年も１１月１２月を残すところになりました
(ホント、月日は早いのであります・・・)
今月のきんさい家のお知らせでございますが
１１月１０日に横浜マラソンに参加いたしますので
お店は、１１月９日(土)〜１３日(水)まで
お休いたします
(後は、毎週水曜日と第三火曜日がお休みです)
ご不便をおかけいたしますが
よろしくお願いいたします
去年に引き続き今年も
抽選に当たったわけでございまして
今年は、楽しく、笑顔で、完走したいと
思っております
その為に、
実は、
お酒を控えておりまして
なぜお酒を控えているかともうしますと
少し、体重を落としたかったから。。。
(-_-;)
お店を移転してから
仕事の上での運動量が
極端に落ちまして
１年半あまりで大体４〜５kgは
増えてしまったような感じでして
それで走ると
しんどいのなんの・・・
(￣◇￣;)
ダイエットと言っても
そんなに大食いの方ではないし
お肉とかあまり好きじゃないので
野菜中心の生活だし
考えたところ お酒をやめるのが
一番だと・・・・
大好きなお酒を控えたところ
約４㎏前後は減りましたので
この調子で本番まで気を抜かず
怪我や病気のないよう
気をつけようと思っております
もちろん、本番終わったら
飲んじゃいますけど♬
(*^^*)ゞ
さて、本番は、どうなることやら。。。
また、ご報告させていただきますね♬
(^−^)
［てっぱんおやじ］
＝追伸１＝
12月のカレンダーも載せちゃいますね☆
＝追伸２＝
11月27日(水)は、名古屋市の
吹上にある「鑪ら場」さんにて
ライブでございます♬
また、近くなったら
お知らせさせてくださいね☆
(^^)
(^o^)
もう今年も１１月１２月を残すところになりました
(ホント、月日は早いのであります・・・)
今月のきんさい家のお知らせでございますが
１１月１０日に横浜マラソンに参加いたしますので
お店は、１１月９日(土)〜１３日(水)まで
お休いたします
(後は、毎週水曜日と第三火曜日がお休みです)
ご不便をおかけいたしますが
よろしくお願いいたします
去年に引き続き今年も
抽選に当たったわけでございまして
今年は、楽しく、笑顔で、完走したいと
思っております
その為に、
実は、
お酒を控えておりまして
なぜお酒を控えているかともうしますと
少し、体重を落としたかったから。。。
(-_-;)
お店を移転してから
仕事の上での運動量が
極端に落ちまして
１年半あまりで大体４〜５kgは
増えてしまったような感じでして
それで走ると
しんどいのなんの・・・
(￣◇￣;)
ダイエットと言っても
そんなに大食いの方ではないし
お肉とかあまり好きじゃないので
野菜中心の生活だし
考えたところ お酒をやめるのが
一番だと・・・・
大好きなお酒を控えたところ
約４㎏前後は減りましたので
この調子で本番まで気を抜かず
怪我や病気のないよう
気をつけようと思っております
もちろん、本番終わったら
飲んじゃいますけど♬
(*^^*)ゞ
さて、本番は、どうなることやら。。。
また、ご報告させていただきますね♬
(^−^)
［てっぱんおやじ］
＝追伸１＝
12月のカレンダーも載せちゃいますね☆
(１２月１５日は、夜の部は、貸し切りです)
＝追伸２＝
11月27日(水)は、名古屋市の
吹上にある「鑪ら場」さんにて
ライブでございます♬
また、近くなったら
お知らせさせてくださいね☆
(^^)