(よかったら書店でお買い求めくだされ。。。)
先日お伝えいたしました
ランナーズ様に「きんさい家」の記事が
掲載されました☆
(*＾＾*)
中々こっ恥ずかしい感じですが、
皆様に喜んでいただければ幸いでございます。。。
ランナーズ関係者様、ありがとうございました。
m(_ _)m
さて、東京マラソンに向かって
わたくし盛り上がっております！
(￣o￣)ﾉ
実は、２月になってから
「カーボローディング」とやらを
はじめまして
まず、２月から 炭水化物を
ひかえた食事をいたしまして
お肉も日ごろからあまり食しませんが
よりいっそう野菜生活をいたしました。
(*￣▽￣)
そのおかげでお腹の調子も
とってもいい感じ♪
本当は、お酒もひかえるといいのですが。。。
(￣ ￣;)
その辺は、ボチボチと・・・
(そのあたりの意思は弱いのです・・・)
そして、今日一週間前で
炭水化物解禁！！
(￣▽￣)
おいしく 一口３０回以上噛んで
お昼ごはんからいただきました☆
(￣～￣)モグモグ
今さらですが、
ごはんって美味しい～～～♪
(≧▽≦)
[てっぱんおやじ]