いかがお過ごしでしょうか・・・☆
(^-^*)
これからの季節、ランニングなどの外出時に
日差しが気になりますよね。。。
そんな時にお手軽に対策できちゃいますので
ちょこっとご紹介を・・・♪
(^^)b
私は、ロング走などでは
いつも「手ぬぐい」で日差しを防御しております。
(っていうか、いつも頭に巻いておりますが・・・)
特に後頭部の直射日光をさえぎるのに
ちょこっとの工夫で出来ちゃいます。
手ぬぐい ならば、100均でも調達できますし
すぐ乾きますし かさばりません。
汗を拭いたり、身体を拭いたり
ペットボトルホルダーになったり
シャツの下に手ぬぐいをはさんで
リュックを背負った時の汗止めに使ったりと
色々便利な事満載でございます。。。
まぁ、1枚持っていても
けっして損はいたしません・・・
では、簡単な手ぬぐいの
巻き方を写真でご説明いたしますネ☆
(￣▽￣)
取りい出したりますは
一枚の手ぬぐいでございます。
このように広げたまま
後ろに回します・・・
それを おでこ を隠しまして
片方を後ろから反対側に回します。
はいクルリとな・・・
そこでもう反対側の根元に
挟み込みます。
こんな感じなのですが
写真では、わかりにくいかも・・・
で、もう一方も
反対側に回して・・・
折り返しの所に
挟み込みます・・・
こんな感じなのですが・・・
やっぱり わかりにくいかな・・・(汗)
やってみると
意外に簡単なので
何回か練習すれば
すぐ出来るようになりますよ☆
はい、後ろは、こんな感じです☆
そして帽子をかぶったところ。。。
後頭部が、守られております・・・
夏の暑い時には、手ぬぐいを水でぬらして
こうして 巻いてから帽子をかぶると
なんとも ひんやりして
気持ちがよいのでございます・・・
(*^^*)
この巻き方は、帽子をかぶらなくても
このままで走ったりも出来ますので
私は、結構この巻き方でも
走りまわっております・・・
さて、おまけにもう一つ・・・
普通に手ぬぐいを後ろで結ぶと
結び目が気になったりしますので
気にならない方法もご紹介いたします。
広げた手ぬぐいを。。。
半分に折ります。。。
この時、折った方を下にした方が
比較的仕上がりがキレイな気がいたします。
三分の一くらいの所に
頭を置いて後ろから
短い方を前に巻きます。
め、目が、、、
それを挟むように
反対側から巻き込みます。
わ、、、わかりますでしょうか・・・
後ろから見ますと
何と言いましょうか
バスタオルを身体に巻きつける
要領でございます。
巻いて重なった所を
内側に折り込みます・・・
うぅ～～ん
わかりにくい・・・
前から見るとこんな感じ・・・
(言っときますが、まだ飲んでおりません・・・)
気になる方は、下も中に折りこんでください。
はい 完成☆
これも帽子をかぶれば
汗どめになります。
この方法は、車を運転する時にも
結び目が、後ろに当たらないので
よく私は、利用しております。
さて、また今回も
長々となりましたが
ちょこっとの工夫で
快適なランニングが出来ますので
ご興味あれば お試しくださいね～～♪
(￣▽￣*)
ではでは～～☆
(≧▽≦)
[てっぱんおやじ]