全国の水曜会ファンの皆様、
すっかりご無沙汰になってしまい
すみません。。。
楽しいランニングライフをお過ごしでしょうか？
私は、今年の3月くらいから
今度は、左膝を痛めてしまい
ず〜〜っと
満足に走れない日々でございます。
しかし、ゆっくりと
景色など楽しみながらの
ジョギングなら
行えるまでに
なってきた
今日この頃でございます。
そんなコンニチニでありまして
１１月２３日(水)に
久しぶりに水曜会を
開催したいと思います。
今回のテーマは、
「スロージョギング」
キロ９〜10分くらいで
ゆっくりとリラックスして
おしゃべりや景色を楽しみながら
約12kmくらいを
楽しくジョグしたいと思っております。
なので、
「自分のペースで走りたい」
「先に走らせて欲しい」
という方は、今回は、
ご遠慮いただけますよう
よろしくお願いいたします。
途中、道草や休憩も
入れながら
３時間くらいの工程を
考えておりますので
ご興味のある方は、
「何事においても自己責任」
をご理解いただき
Google＋のこのページに
コメントにて
申し込みくださいませ。
【開催日】
１１月２３日 祝日 水曜日
【集合場所・時間】
名鉄木曽川堤駅・９時１０分(９時８分着があります)
【コース】
名鉄木曽川堤駅〜１３８タワー〜
江南フラワーパーク〜江南 天風の湯(約12.1km)
(サイクリング・ジョギングコースを走ります)
(到着は、１２時過ぎを予定しております)
(天風の湯で汗を流した後、食事になります。)
(天風の湯から江南駅までは、約2kmです。)
(天風の湯から江南駅までは、歩く予定です。)
(バスもありますのでそちらも考えます)
天風の湯
http://www.tenpunoyu.jp/matsutake/
【参加費】
実費です。
【注意事項】
●水分補給など小まめに行って下さい。
●お風呂に入る方は、着替えもお忘れなく。
●途中離脱、参加、OKですが、一声おかけ下さい。
●「スロージョギング」をご理解下さい。(キロ９分くらい)
●先に走ったり列を乱す行為は、ご遠慮ください。
●事故や怪我など十分配慮いたしますが、
基本は、「何事においても自己責任」を
よろしくお願いいたします。
(ご参加していただいた時点で
ご理解していただいたものと
させていただきます)
●ご質問、ご参加表明は、Facebookの
FUNRUN758のこのページか、Google＋の
このページまでコメント下さい。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
スロージョギングは、身体に負担が軽く
疲れなども軽減されますので
初心者からベテランさんまでお勧めですよ☆
私もゆっくり走ることで
新たな楽しみも感じております☆
(*^^*)