ご報告が、大変遅くなりましてすみません。。。
m(_ _)m
先月の23日に行われた
水曜会のご報告をさせていただきますね♬
今回は、スロージョグをテーマにいたしまして
ニコニコペースでおしゃべりや
道草など しながら
みんなで楽しくユルユルと
ゴールの江南天風の湯を目指して
名鉄 木曽川堤駅に集合いたしました☆
(またまた、写真が大量にありますのでご注意下さいね♬)
朝9時過ぎに集合でございますので
皆様、お集まりいただきました☆
走行中の注意事項など
皆様にお伝えして
記念写真を撮ったら
スタートです☆
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今回は、スロージョグ部長の
Kさんを先頭に来ていただき
スロージョグの良さや楽しさを
教えていただきながら
走りました☆
女性の参加者も多くご参加いただき
華やかなイベントとなりました☆
休日に大勢でゆっくりと
楽しく走るには、コース選択が
難しく
車の往来が無く、
トイレが、多くあり、
水場も給水ポイントもある、
という条件で探すと
私の知っているコースでは、
やはり、このウォーキング＆サイクリングロードが
一番じゃないかと思いまして
3年ぶりに このコースに設定いたしました。
木曽川堤駅〜138タワー〜江南フラワーパーク〜江南天風の湯
約13㎞弱のコースです♬
スタートから3㎞くらいで
はじめの休憩ポイントですい歩s
きんさい家ファンランニングクラブの
メンバーも久しぶりに集まれました☆
B3runners♬
もちろんFUNRUN758もね♬
138タワーパークは、整備された
サイクリングロードがあり
色んな方々が、ウォーキングやランニング、サイクリングなど
安心して楽しめるよう設備があります☆
左手の体育館には、
トレーニングジムもあり
参加者の方でよく利用されてる方も
いらっしゃいました☆
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記念写真を〜♬
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シャッターポイントで記念写真を撮ったら
また、ユルユルとスタートいたします☆
押しまくってしまいましたが、
とってもきれいで
みんなで
「いいランニング日和だね〜」
なんて言いながら
進んでゆきました☆
ここで大休憩を取りました♬
参加者の殆どの方が、
スロージョグをしたことが無かったり
チャレンジしても
一人だとすぐにペースが早くなりがち
なので、ここまで10kmくらいなのですが
「足が、パンパンだぁ〜」
「結構 しんどいなぁ〜」
「思ったより きますね〜」
とか、感想をいただきました。
お天気もよく、
みんないい汗を流していました☆
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では、あらためて記念写真を☆
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みんな思い思いの休憩を取って
ここから一般道になりますので
狭いところは、一列で
車や自転車、歩行者に気を付けながら
ゴールを目指します♬
途中、音楽寺というお寺さんがあるので
立ち寄ってみました☆
ちっと違ったようですが、
わたくし個人的に大好きなお寺さんです♬
さ、ここから2kmくらいで
ゴールでございます☆
頭の中は、ビールやらお風呂やら
チラついてきましたが、
安全第一で進みます☆
前方に見えてきました♬
ゴールでございます☆
さぁ、お風呂だぁ〜〜〜☆
ここからは、ゆっくりお風呂で汗を流して
その後は、ビールを喉に流し込みました
(*^^*)
周りにお客さんが居ない時を狙ったので
閑散とした感じになってしまいました。。。
みんなでワイワイと話しながら
喉を潤して
お腹を満たして
ここから江南駅まで
歩いて移動いたしました☆
(^o^)
本当は、バスもあったのですが
お話に花が咲いてしまい
まにあわなかったのでありました。。。
しかし、2kmくらいの距離は、
ランナーさんからしたら
歩くなんて朝飯前。。。
おしゃべりしながら
歩いていたら
あっという間に
江南駅に到着です♬
お疲れ様でした〜♬
ここで解散ですね〜☆
ではでは〜〜♬
今回も無事に
ゴールできました☆
先程も書きましたが、
スロージョグは、普段と違う
スピードで走りますので
「フォームチェック」できたり
「疲労回復」に向いていたり
「持久力アップ」に繋がったり
するそうなので
これからも 個人的にも
続けて行きたいと思いました。
久しぶりの水曜会、
とっても楽しかったです☆
ご参加いただきた皆様、
どうもありがとうございました♬
また、次回の開催の時には、
よろしくお願いいたしますネ☆
[てっぱんおやじ]
＝追伸＝
スロージョグ部長！
お疲れ様でした☆
ありがとうございました♬
(*^^*)
