年末年始のお知らせ

今年一年、本当に

あと言う間に過ぎていってしまった

一年になりました。


個人的にもカープが、リーグ優勝して

いつになく、「こうしちゃおれない」自分を抑えきれず

お店を沢山お休みしてまでも

カープを応援しにいってしまいました。。。

(お客様、ごめんなさい。。。)



そんな今年もあとわずか。。。


皆様も いい新年をお迎えくださいネ☆



＜年末年始のお休み＞

12/28(水)~1/5(木)までお休みいたします。

よろしくお願いいたします。






[てっぱんおやじ]

スロージョグの水曜会☆

ご報告が、大変遅くなりましてすみません。。。

m(_ _)m

先月の23日に行われた

水曜会のご報告をさせていただきますね♬

今回は、スロージョグをテーマにいたしまして

ニコニコペースでおしゃべりや

道草など しながら

みんなで楽しくユルユルと

ゴールの江南天風の湯を目指して

名鉄 木曽川堤駅に集合いたしました☆

(またまた、写真が大量にありますのでご注意下さいね♬)

朝9時過ぎに集合でございますので

皆様、お集まりいただきました☆

走行中の注意事項など

皆様にお伝えして

記念写真を撮ったら

スタートです☆

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今回は、スロージョグ部長の

Kさんを先頭に来ていただき

スロージョグの良さや楽しさを

教えていただきながら

走りました☆

スロージョグという事もあって

女性の参加者も多くご参加いただき

華やかなイベントとなりました☆

休日に大勢でゆっくりと

楽しく走るには、コース選択が

難しく　

車の往来が無く、

トイレが、多くあり、

水場も給水ポイントもある、

という条件で探すと

私の知っているコースでは、

やはり、このウォーキング＆サイクリングロードが

一番じゃないかと思いまして

3年ぶりに このコースに設定いたしました。


木曽川堤駅〜138タワー〜江南フラワーパーク〜江南天風の湯

約13㎞弱のコースです♬


スタートから3㎞くらいで

はじめの休憩ポイントですい歩s

きんさい家ファンランニングクラブの

メンバーも久しぶりに集まれました☆

B3runners♬

もちろんFUNRUN758もね♬

138タワーパークは、整備された

サイクリングロードがあり

色んな方々が、ウォーキングやランニング、サイクリングなど

安心して楽しめるよう設備があります☆

左手の体育館には、

トレーニングジムもあり

参加者の方でよく利用されてる方も

いらっしゃいました☆

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記念写真を〜♬

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シャッターポイントで記念写真を撮ったら

また、ユルユルとスタートいたします☆

紅葉の中、思わずシャッターを

押しまくってしまいましたが、

とってもきれいで

みんなで

「いいランニング日和だね〜」

なんて言いながら

進んでゆきました☆

フラワーパークに到着です☆

ここで大休憩を取りました♬



参加者の殆どの方が、

スロージョグをしたことが無かったり

チャレンジしても

一人だとすぐにペースが早くなりがち

なので、ここまで10kmくらいなのですが

「足が、パンパンだぁ〜」

「結構 しんどいなぁ〜」

「思ったより きますね〜」

とか、感想をいただきました。

お天気もよく、

みんないい汗を流していました☆

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では、あらためて記念写真を☆

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みんな思い思いの休憩を取って

ここから一般道になりますので

狭いところは、一列で

車や自転車、歩行者に気を付けながら

ゴールを目指します♬

途中、音楽寺というお寺さんがあるので

立ち寄ってみました☆

音楽に関係あるのかなぁ〜と思っておりましたが、

ちっと違ったようですが、

わたくし個人的に大好きなお寺さんです♬





さ、ここから2kmくらいで

ゴールでございます☆


頭の中は、ビールやらお風呂やら

チラついてきましたが、

安全第一で進みます☆

前方に見えてきました♬

ゴールでございます☆

さぁ、お風呂だぁ〜〜〜☆

ここからは、ゆっくりお風呂で汗を流して

その後は、ビールを喉に流し込みました

(*^^*)

周りにお客さんが居ない時を狙ったので

閑散とした感じになってしまいました。。。

みんなでワイワイと話しながら

喉を潤して

お腹を満たして

ここから江南駅まで

歩いて移動いたしました☆

(^o^)

本当は、バスもあったのですが

お話に花が咲いてしまい

まにあわなかったのでありました。。。


しかし、2kmくらいの距離は、

ランナーさんからしたら

歩くなんて朝飯前。。。


おしゃべりしながら

歩いていたら

あっという間に

江南駅に到着です♬

お疲れ様でした〜♬

ここで解散ですね〜☆

ではでは〜〜♬

今回も無事に

ゴールできました☆



先程も書きましたが、

スロージョグは、普段と違う

スピードで走りますので


「フォームチェック」できたり

「疲労回復」に向いていたり

「持久力アップ」に繋がったり


するそうなので

これからも　個人的にも

続けて行きたいと思いました。




久しぶりの水曜会、

とっても楽しかったです☆



ご参加いただきた皆様、

どうもありがとうございました♬


また、次回の開催の時には、

よろしくお願いいたしますネ☆






[てっぱんおやじ]






＝追伸＝

スロージョグ部長！

お疲れ様でした☆

ありがとうございました♬

(*^^*)