「暑い！！！」
と すぐ言葉にだしてしまうほど
すごいお天気が続いておりますが
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
つい最近まで
「 雨がやまないなぁ〜」
とか
思っておりましたが
気がついたら梅雨も明け
当分、お天気が続きそうで
「熱中症にご注意を。。。」
と
報道しておりますね・・・
そんな中
こっそりお酒を控え中の私と
３００日以上断酒しているラン友と
ノンアル水曜会を開催いたしました♬
行ったのは、２４日の水曜日ですが
その前の週の１７日にも一人で
下見ランをいたしましたので
２週連続でゴールが 岐阜清流里山公園
(旧 日本昭和村)へ向かいました☆
下見ランは、一宮から走ったのですが
途中、少し迷子になりまして
気がついたら炎天下の中
３５〜６㎞走っておりました。。。
ゴールについたら
熱中症で
頭がガンガンしたしまして
里山の湯で寝てしまいました。。。
（ほんの少しの間ですよ）
でも、そのおかげで
当日は、そんなに迷うことなく
無事水曜会を行うことができました☆
出発は、名鉄 犬山遊園駅 から
ここから約１５㎞の道のりを
ゆるゆると道草ランしながら
岐阜清流里山公園を目指しました♬
とにかく １７日(水)も、２４日(水)も
お天気良すぎて、二人共
フラフラでゴールにたどり着きました。。。
お風呂に入って
汗を流して
もう一つの目的の
お蕎麦を食べに行きました☆
とっても美味しかったのですが
軽い熱中症になったようで
またちゃんとした体調のときに
行って食べたいと思います。
そして、ここからまた大変なことに。。。
帰りのバスが３時間後しかないので
(美濃太田駅行き)
仕方なく 歩いて美濃太田駅まで行くことに
普段なら４〜５㎞の距離くらいの徒歩は
ランナーにとってなんともない距離ですが
炎天下の中、走った後の徒歩は
少し厳しいものがありました。。。
(>。<;)
そこからおまけに
私は、名鉄江南駅からさらに４km歩いて
家路に、、、
本当にフラフラになりまして
しばらく朝ランが出来なくなってしまいました・・・
(頭痛がつづきました)
でも、久しぶりの水曜会は
お互いノンアル生活中の
話も弾み
楽しい会になりました♬
(*^^*)
皆様、くれぐれも
体調管理には
お気をつけくたさいませ・・・
［てっぱんおやじ］