完走いたしました♪

無事 足もつる事もなく
完走いたしました♪
これも皆様のおかげだと
本当に思っております。
また細かなレポートは、後日ネ☆
走っている間 色んな事を
考えました。
大袈裟ですが、世の中は
小さな奇跡の積み重ねなんだなぁ〜
と…
当分 余韻が続きそうです…♪
(^_^ゞ
[てっぱんおやじ]

そして、2月26日

ギリギリでした…
まさか、こんなタイミングで…
よそ様には、ご迷惑をかけてはいけない…
そればかり考えました。
でも 諦めたくないのも本音です。
十分検討し 体調も 整えたつもりです。
無責任な事は、したくなかったので
悩みましたが、
走らせていただく事を選択いたしました。
皆様の暖かいお気持ち お言葉
大変 力になりました。
あらためて、御礼を申し上げます。
4日間 走っておりませんが、
4日間 飲んでおりませんので
ブラスマイナスゼロだと思っております。
(何の話やら…)
いつものように
いつもの格好で
いつもより笑顔で
駆けってまいりますネ♪
(*￣▽￣)
[てっぱんおやじ]

今は、元気です

実は、あれからまた病院に行きまして
先生に相談いたしました。
すると解熱してから
48時間は、人にうつすおそれがあると…
木曜日に解熱
48時間でギリギリ日曜日
東京マラソン、金曜日に発熱しなければ
参加出来る可能性 大…
慎重に対処いたします。
m(__)m
[てっぱんおやじ]

お休みをいただきます。

いよいよ明後日から
東京マラソンに参加するため
念のために　先日から発熱していたので
今朝病院にインフルなのか風邪なのか
確かめるために行ってきました。。。

実は、昨日も仕事が終わった後
３８℃を超える熱が出まして
気持ちをスッキリさせるためにも
今朝一番に病院に行っていました☆

案の定私が最初の患者だったらしく
インフルの疑いがある　と伝えたところ
奥に通され待機しておりました。

しばらくすると先生が来られて
綿棒で鼻の粘膜をとって
診察結果を待つこと１０分。。。


・・・

・・・・・

・・・・・・・・


「はい、インフルエンザA型です。」











(￣□￣;)!!!ﾊﾞｸﾀﾞﾝ　ｵﾄｺ　ﾆ　ﾅｯﾃ　ｼﾏｯﾀ








私の６年越しの夢が。。。

(T-T)ﾊｶﾅｲ　ﾕﾒ　ﾀﾞｯﾀﾜ～




でも何万人もの人たちに
迷惑はかけられません。

涙の撤退をいたします。

(￣ ￣)ゝ




しかし、あらかじめ東京マラソンのため
お休みの告知をしていたので
今日から水曜日まで六日間お休みいただければ
元気に復活できます。

お店的には、予定通りのお休みですが、
私的には、ぜんぜん当て外れ。。。

まぁ、自分らしいといいますか
ここ一番でつまずいているような・・・

そんな感じです。。。



正直悲しいですが、来年また当たるように
元気にがんばります☆

お店もネ☆

(*￣▽￣)ﾉ"


さて、薬飲んで
寝よ寝よ～～っと♪

(ToT)/~~~



[てっぱんおやじ]

かぜっぴき…

本当は、二、三日前から
少し寒気がしておりまして

「まぁ、気のせいだろう…」

とタカをくくっておったのですが
今日の昼過ぎたあたりから
ゾクゾクソクゥ〜っと
震えが止まらなくなり

「と、東京マラソン前にもしかしてインフルエンザ?!」

と 一瞬焦りました…
(￣◇￣;)

が、しかし インフルエンザ経験者の

きんさいママが、

「インフルエンザは、そんなもんじゃない！」

「そりゃ、風邪だわ！」
と……

私は、夕飯もソコソコに
ガタガタ震えながら布団に入り
じっと春を待つ冬眠中の熊のように
眠っておりました…zzz
(￣¬￣;)


すると何時間かたって
ジワジワ汗が吹き出して
着ている物も布団もベタベタに…
(>。<;)


手際よく着替えを手助けしてもらい
寒くて震えながら身体を拭いて
新しい寝巻きに着替え
きんさいママに感謝を込めて

「ありがとぉうぅ！(谷村新司風)」

「でわ、最後に一曲聞いてください！」

って言ったら




叩かれた……
(T-T)


(び、病人だってば…)




「熱冷まシート貼る？」

ときんさいママが、おっしゃるので


「お願いします…」

と…



あたしゃ このかた 熱冷まシートとやらを貼ったことなくて


「冷たいわよ！」

って 言われても



どれだけのものかわからず

「冷たい方がいいんでしょ？」

と答えていると


おでこにシートをピタッと…!!
(≧◇≦)




つ、冷たい!!!
(>、<;)



「さ、寒くて風邪ひくよ!!!」
って言ったら

また叩かれた……
(T-T)


(だから病人なんだってばぁ…)


そんなこんなで、
明日は元気になれそうです…

m(__)m



(長文お付き合いありがとうございました…♪)


[てっぱんおやじ]by布団の中

晩酌♪

今夜は、これで一杯やります♪

(≧▽≦)カンパイ♪

今日は、ほうれん草とあさりとマッシュルームのバジルトマトソース♪

昨日のパスタが、美味しかったので

今日のお昼もパスタを作っちゃいました☆

(*＾＾*)

まず材料は、

トマト、ほうれん草、マッシュルーム、たまねぎ、鷹の爪、バジル

調味料に

塩、コショウ、ブラックペッパー、白ワイン、トマトケチャップ、オリーブオイル

でございます♪

(￣。￣ )ｂ

（ざっとこんな感じ♪）

トマトは、ヘタを取ってフォークに刺し

ガスコンロで表面を焼いて　氷水で冷やして

皮を剥いておきます☆

（ヤケドしないでね♪）

フライパンに鷹の爪を入れて

（ここでお好みでガーリックなど入れると

いっそう風味がましますよ）

オリーブオイルを入れて火をつけます。

（鷹の爪焦がさないようにね）

そうしたら　たまねぎ、マッシュルームと入れて

火が通ってきたら

ほうれん草、アサリ、トマトを入れていきます☆

火が通ったところで白ワインをふりかけます☆

(じゅ～～じゅ～～)

そして　パスタ、パスタのゆで汁を入れて

バジル、トマトケチャップ適量を入れます。

(ケチャップは、少なめでいいですよ☆)

（いい匂いがたちこめます☆）

手早くお皿に盛り付けて

完成です！！！

(またまた大盛りになっちゃった♪)

フランスパンをそえて　いただきました☆

(レストランみたいですが、お好み焼き屋さんです☆)

ソースも絶品でしたので

パンに浸していただきました☆

(*￣▽￣)

うぅ。。。

また食べ過ぎた・・・

でも、美味しいからいいのだ♪

(≧▽≦)

[てっぱんおやじ]

お昼は、パスタさ☆

先日から炭水化物解禁になりまして
今日のお昼は、久々にパスタを作りました♪
(￣▽￣*)

（野菜たっぷりなのだ☆）

たまねぎ、にんじん、ピーマン、小松菜を

たっぷりきざみ、

オリーブオイルをフライパンに入れて

野菜を炒め、むきアサリを入れて

香り付けにバジルを入れて

味付けは、塩とブラックペッパーのみ。。。

（向こう側は、パスタをゆでております。。。）

さっとゆであがったパスタをあわせて

出来上がり☆

(*￣▽￣)ﾉ"

（美味しそ～～～♪でしょう？）

仕上げは、ブラックペッパーとエキストラバージンオイルを

振りかけて　いただきました☆

(*＾＾*)

とっても美味しくて　自画自賛ですが、

お店に出せます！！

(￣。￣ )ｂ

あっ!!!

うちは、お好み屋さんだった。。。

(//▽///)ｱﾊｯ

[てっぱんおやじ]

ランナーズ４月号☆(少し恥ずかしい。。。)

(よかったら書店でお買い求めくだされ。。。)

先日お伝えいたしました

ランナーズ様に「きんさい家」の記事が

掲載されました☆

(*＾＾*)

中々こっ恥ずかしい感じですが、

皆様に喜んでいただければ幸いでございます。。。

ランナーズ関係者様、ありがとうございました。

m(_ _)m

さて、東京マラソンに向かって

わたくし盛り上がっております！

(￣o￣)ﾉ

実は、２月になってから

「カーボローディング」とやらを

はじめまして

まず、２月から　炭水化物を

ひかえた食事をいたしまして

お肉も日ごろからあまり食しませんが

よりいっそう野菜生活をいたしました。

(*￣▽￣)

そのおかげでお腹の調子も

とってもいい感じ♪

本当は、お酒もひかえるといいのですが。。。

(￣　￣;)

その辺は、ボチボチと・・・

(そのあたりの意思は弱いのです・・・)

そして、今日一週間前で

炭水化物解禁！！

(￣▽￣)

おいしく　一口３０回以上噛んで　

お昼ごはんからいただきました☆

(￣～￣)モグモグ

今さらですが、

ごはんって美味しい～～～♪

(≧▽≦)

[てっぱんおやじ]

ぬるホッカイロ。。。☆

昨日購入いたしました

「ぬるホッカイロ」を足指に

塗りたくって

今朝も４里ほど

改造ビーサンで駆けってまいりました☆

(￣▽￣*)

（ついでに手にも　ぬりたくり♪）

はじめ　走る前は、

「おぉ、これで足指のチギレにおさらばサ☆」

なんて思っておったのです。。。

がっっっ！

じぇんじぇぇん

足指あったかくないじょ！

(￣□￣;)!!!ｶﾞｧｰﾝ

まっ、こんなもんでしょ・・・

(￣ ￣).．。oO○

でも、手の指は、いつもより温かかったような

気がいたします・・・

明日は、からしを配合してみたいと思っております♪

(*￣▽￣)ﾉ"

[てっぱんおやじ]

秘密道具達♪

私の秘密道具達です…☆

レポートは、いずれ 

また

後程…

お楽しみに〜♪

(≧▽≦)ノ"

[てっぱんおやじ]

お気に入り♪

最近は、米焼酎を水で割って
チロリで熱々に燗をつけて
いただくのが個人的に
お気に入りデス♪
(//▽///)

スッキリして

いい感じです☆

(￣▽￣*)ノ"

[てっぱんおやじ]

お休みランと１００均♪

いつものように　お休みなので
東京マラソンの練習にと
１０ｋｍ×３をレースペースで
走ってみようと思い、当日腰に巻く
風呂敷セットとともに走りだしました☆

（右には、財布とティシュを左には、携帯電話が入っております。）

またまたいつものように138タワーに向かい

ぐるっと奥まで往復してから

愛岐大橋まで飛ばしていきます☆

(￣▽￣*)

（今日は、ミニマス履いてます♪）

すると２３ｋｍくらいで左の太ももの
外側が「ピリっ!!」として急に力が入らなくなりました・・・
(￣◇￣;)


原因は、シューズを履いているので
接地面のグリップがよすぎて
ついつい蹴ってしまい
足に負担をかけてしまっていたみたいです・・・
(￣。￣;)


すぐにいつもの引きのナンバに走法をかえて
事なきを得ました・・・

まぁ、スピードは出ませんが、足に負担は
かかりにくいので　後半はこれで流しました☆

相変わらず時計を持って走っておりませんので
何とも言えませんが、
かなり早いペースで走っておった感じでして
ここんところ一番疲れました・・・
(￣、￣;)

でもいい刺激が足に入って
心地いいランになりました。。。♪
(*＾＾*)


午後からいつもの温泉につかり
100均に行って　お目当ての物をゲットいたしました☆

（これ何だかわかりますか？）

指だしウォーマーでございます☆

(￣▽￣)ﾉ

普通に使う時は、

（や、弥七じゃないよ♪）

こんな感じででが、これが

親指を通さないで使うと・・・・

（と、飛猿じゃないよ♪）

アームウォーマーに早変わりしてしまう

すぐれものでございます♪

(≧▽≦)

これがなかなかいい感じで

いろんなシュチュエーションで使えますので

お勧めなのですよ～～～☆

(*￣▽￣)ﾉ

皆様　よかったら　お試しあれ～～～♪

ヾ(￣▽￣)ﾉ″

[てっぱんおやじ]

本日、臨時休業いたします。

皆様、誠に申し訳ございません。
本日、臨時休業いたします。
明日は、大丈夫だと思いますので
なにとぞご理解いただけると
幸いでございます・・・

なお、怪我や病気等ではございません。
　
いつもご不便、ご迷惑おかけいたしまして
すみません。。。。


【きんさい家　店主】

ひとりfunrun758♪

今日は、お休みなので　久しぶりに

マイコースの犬山城まで

ひとりfunrun758を行い

往復26kmをワラッジランいたしました☆

（*￣▽￣）

いつもの城下町から見えるお城♪

年末みんなで記念写真撮った磯部邸

帰りに何気にいつも立ち寄る

和装雑貨のお店で　気になる

作務衣を発見いたしまして

衝動買いをしてしまいました。。。

（￣。￣;）

ついでに足袋ソックスまでも・・・

おばちゃん、いつもありがとう♪

リュックに荷物一杯つめこんで

帰り道に突然・・・・

わかるかな・・・？

ゆ、雪？！

あられ？！

（＠◇＠;）

さ、寒い事には、かわりはありません。。。。

足袋2枚履き☆

寒いとスピードが上がりがちになりますが

それがかえっていい練習になりますな・・・

（￣◇￣;）

ｱｼﾕﾋﾞ　ﾂﾒﾀｲｹﾄﾞ･･･

＝今日の収穫☆＝

作務衣　　　　　一着

足袋ソックス　　3足

（￣▽￣）ﾉ″



[てっぱんおやじ]

踵の高い靴は、、、

東京マラソンまであと１８日。。。
最近は、「東京マラソンコース」の映像を見て
モチベーション上がりっ放しのわたくしでございますが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか。。。
(￣▽￣*)


話が、突然かわりますが
最近の私の悩みが、、、、

「普通の靴を履くと膝などが痛む。。。」

ことでございまして
仕事で長靴など履いたりすると
テキメン膝がやられて
太ももの前辺りが　パンパンにはります、、、

ようするに踵が高い靴が駄目みたいなのです。。。
(￣。￣;)


たとえがあっているかよくわかりませんが

「初めてハイヒールを履いた感じ・・・」
(//▽//)

あのね、私は　履いたことありませんよ!!!

でもなんだかそんな感じがするのよね、、、
(￣～￣;)



足裁きを工夫すればいいのかなぁ～～・・・

でも、すぐに地下足袋などに履き替えると
おさまります。・。・。・。・


足までもが

もはや変態でございますな・・・
(>。<;)




[てっぱんおやじ]

薄氷ラン

昨日は、お足元の悪い中
沢山のお客様に感謝いたしております☆

雪かきしたかいがありましたわ♪
(*^^*)

さてさて、冷凍庫の中を走っているような今朝は、足元が凍っていて
スケート靴を履いた方がいいようてしたが なんとか山崎川までたどり着き
グルグルランいたしました…
(*^^*)
体のバランスをみるのには、たまには滑る地面もいいかも…
でも明日は、ちゃんとしたところで
走りたいのだ…(*￣▽￣)

さぁ、シャワーして仕込まなきゃネ☆

(￣▽￣*)ノ"

[てっぱんおやじ]