てっぱんおやじのひとりごと: ＜横浜マラソン＞

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2019年11月12日火曜日

横浜マラソンのご報告。

2年連続で走ることになった
横浜マラソン

今年は、無事、怪我も無く
完走いたしました♬

ご声援いただいた皆様
本当にありがとうございました☆

今年は、お天気にも恵まれまして
絶交のマラソン日和でござました♬

ここから、11月9日前日から
振り返ってみようと思います

横浜マラソンも
前日からエントリーをせねばならず

土曜日からお店をお休みして
朝9時代の列車に乗り　
会場のパシフィコ横浜を
目指しました、、、、

が、

行きの列車に乗る直前に
当日履いて走るシューズを
忘れて来たことの気づきましたが

もうすでに時は遅しでして
取りに帰る時間は、まったくありません。
(> 。<;)

大事なものをほど

忘れるものなのよね〜〜

そのことで　きんさいママに
怒られながら
横浜につきまして
受付を済ませてから
横浜でシューズ探しの
旅がはじまるのです、、、

はじめ、ニューバランスの
ミニマスという
ベアフットラン用の
モデルを探したのですが
もともとそんなに
普及しているモデルではないので

そのような商品は
どこを探しても見つかりません。。。

なので、そのシューズは諦め
ランショップにて自分の足に合う
シューズを見つけることにいたしました

幸い　横浜にSTEPという
ランニングショップがありましたので
そこで店員さんに相談しながら
赤いシューズをやっとの思いで
購入いたしました

横浜STEPのスタッフの方に

大変お世話になりました

ありがとうございました☆

赤縛りで物色♬

ヘトヘトになって宿に帰り
明日の準備をして
早めの就寝

翌日は、遅れることなく
会場まではスムーズに、、、

でも、途中、
トイレを並んでたけど

諦めて

そのおかげで　何とか5分前に
着替えと荷物預けが出来る
ブロックに並ぶことができました☆

天気は、上々！
気分も、上々！
体調は、中々、、、

ではありますものの
去年の肉離れのことのような
怪我やアクシデントのないよう
笑顔のゴールを目指しました

と、ここまでは、そう思っておりました

そう、スタートするまでは。。。

私のブロックは、L

Aから数えると　12番目のブロック

スタートの号砲が鳴ってから
スタート地点を通過するまで
20分ちょっとかかりまして

「うぅ〜ん。。。でもボチボチいくかな♬」

なんて思っておりましたが
なんせそこまで20分かかるくらいのランナーの大集団
そうそう簡単に散らばりません、、、

少しずつランナーさん達を抜きながら
前へ横へ斜めへと　
ついつい進んでしまい

そんなこんなで　
25kmくらい進んだら

足がおわっておりました。。。
(￣◇￣;)

こんなに元気だったのに。。。

古傷の右太腿のハムストリングスが
また切れるとやっかいなので

そうなることだけは避けたいと、、、

少しでも違和感を感じたら
ストレッチをしたりして
とにかくゴールを目指しました

やっとの思いでゴールした時の
グロスタイムは、確か、4時間45分。。。

そこから20分くらいのロスを引くと
大体のネットタイムだと思います。

でも無事帰ってこられて
本当によかった。。。

道中の声援にも
本当に助けられました

(38kmくらいから泣きそうでございました)

残念だったのは
横浜にいらっしゃるお客様の
応援する姿を
見つけることが出来なかった事、、、

(すみませんでした)

でも、ゴールを切った時は

「やっと着いた〜〜〜」

って感じでございました

太陽がまぶしかったせいもあって

こんな変な顔に。。。

(いつも変な顔ですが・・・)

やはりこの暑さで
思った以上の水分が
体から抜けており

当然ミネラルなども
放出されているので
足のツリやすい状況に
陥っておりました。。。。

小まめに水分補給
していたつもりですが

中々フルマラソンは
簡単ではありません

また、一つ勉強になりました

でもこれで終わらず、
実は、マラソンの道中で
大事な大事な
お気に入りの松坂木綿の
風呂敷を落としてしまっていて

もうどこに行ったのか
さっぱりわからないのでありまして

係の方に聞いても
そのような報告はあがっておりませんと。。。

そうですよね、

きっと何万人ものランナーに
もみくちゃに踏まれて
跡形も亡くなってしまっているのだと
勝手に思い込んでおります

ああ、、、

もっとちゃんと腰に縛っておくんだったなと

走る反省より
落とした反省ん方が
大きかったのであります

(当然また　きんさいママから怒られてしまいました。。。)

でも年に一度
走れるかどうかの
フルマラソンの大会で

無事完走できたことが
何より嬉しかったのであります

来年は、また、横浜マラソンに
出られるかどうかわかりませんが

なんとなく新しい自分のランが
また見えたような

そんな大会になりました♬

最後に、
いつもアシストをしていただいてる
きんさいママにもお礼を。。。

沢山怒らせてすみませんでした☆
(> 、<;)

そしてご声援をいただいた
皆様　本当に
ありがとうございました

［てっぱんおやじ］

＝追伸＝

禁酒解禁の儀♬

缶ビール1本

日本酒2合

コテっと寝ましたわ♬
(ききますな。。。)

2019年11月6日水曜日

横浜マラソン準備の一日、、、の巻

今日は、横浜マラソンの準備という事で
朝から忙しなく過ごしました。。。

●ホームセンターに行きビニール袋やお店の備品など購入

●酒屋にて走った後「禁酒解禁の儀」用の日本酒を購入

●スポーツ店にてアームウォーマーが欲しかったのだが良いものに巡り会わず2店舗回るも購入ならず
横浜現地にて再度購入予定

(一旦家に戻り昼食　また買い出しに向かう)

●100均にて洗車用のグッズ購入

●当日用の補給食やおやつ購入

●自宅に戻り愛車の大掃除
(マイクロファイバータオルと石鹸で外も中も拭き掃除。バケツ3杯ほどの水ですんだことに少し驚きました)

●ウインドブレーカーを洗ったので撥水加工の為、液につけ、脱水し、ドライヤーで乾かす
(結構時間がかかりました)

(晩ごはんを食べる)

●お風呂に新聞をひいてバリカンでセルフ坊主頭にするその後入浴

●相棒を観る

●おやつを食べる

●ブログを書く

●布団in

あぁ。。。。
忙しい一日だった。。。
(^_^;)

［てっぱんおやじ］

＝追伸＝

それでも荷物の整理ができなかったのだ。。。
(>。<;)

2019年11月1日金曜日

11月のきんさい家のお知らせ♬

今日から１１月になりました♬
(^o^)

もう今年も１１月１２月を残すところになりました
(ホント、月日は早いのであります・・・)

今月のきんさい家のお知らせでございますが
１１月１０日に横浜マラソンに参加いたしますので
お店は、１１月９日(土)〜１３日(水)まで
お休いたします
(後は、毎週水曜日と第三火曜日がお休みです)

ご不便をおかけいたしますが
よろしくお願いいたします

去年に引き続き今年も
抽選に当たったわけでございまして
今年は、楽しく、笑顔で、完走したいと
思っております

その為に、

実は、

お酒を控えておりまして
なぜお酒を控えているかともうしますと

少し、体重を落としたかったから。。。
(-_-;)

お店を移転してから
仕事の上での運動量が
極端に落ちまして

１年半あまりで大体４〜５kgは
増えてしまったような感じでして

それで走ると

しんどいのなんの・・・
(￣◇￣;)

ダイエットと言っても
そんなに大食いの方ではないし

お肉とかあまり好きじゃないので
野菜中心の生活だし

考えたところ　お酒をやめるのが
一番だと・・・・

大好きなお酒を控えたところ
約４㎏前後は減りましたので

この調子で本番まで気を抜かず
怪我や病気のないよう
気をつけようと思っております

もちろん、本番終わったら
飲んじゃいますけど♬
(*^^*)ゞ

さて、本番は、どうなることやら。。。

また、ご報告させていただきますね♬
(^−^)

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今朝は曇りですが、走りやすかったです♬ (*^^*)

きんさい家ひできち(@kinsaiya)がシェアした投稿 - 2019年10月月26日午後4時01分PDT

［てっぱんおやじ］

＝追伸１＝

12月のカレンダーも載せちゃいますね☆

(１２月１５日は、夜の部は、貸し切りです)

＝追伸２＝

11月27日(水)は、名古屋市の
吹上にある「鑪ら場」さんにて
ライブでございます♬

また、近くなったら
お知らせさせてくださいね☆
(^^)

2019年10月10日木曜日

ひと月後は、横浜マラソンなのでございます♬

10月10日、一昔前、体育の日ですね
1964年東京オリンピックが開催された日の
記念の日なのに　いろんな事情で
10月10日ではなくなってしまいましたが
私の中では、いつまでも体育の日なのであります

今日は、カープの會澤選手がFA行使ぜず
カープに残ってくれるとの発表を聞いて
ホッと一安心しています

それと、佐々岡新監督、
よくぞ引き受けていただきました
ありがとうございます☆

これからのカープをお願いいたしますぞ！

さてさて、実は、あとちょうどひと月後の
11月10日(日)に　横浜マラソンが開催されまして
わたくしも、今年も抽選に当たりましたので
再び横浜の地を42,195km走ってこようと思っております♬

去年は、悔しくも10km地点で右足太もも肉離れをおこしまして
残り30km強を何とか　歩くことなく
ゴールいたしました

「横浜マラソン、無事完走いたしました♬」

しかし、この事が、とても楽しく
私の中で　新しいランニングの世界が
開けたと行ってもオーバーでないくらいな
出来事でした☆

いつもは、走っていると
すぐにムキになったり

もっともっと　と　スピードを出していましたが
そんなことより、走っていること自体を
もっと楽しもうと。。。♬

せっかく、走れる環境に今いるのなら
楽しまなきゃ！！！

と、強く思えるようになりまして
今年の横浜マラソンは、
とにかく、笑顔で完走！！！　が目標なのです

できれば、道中もずっと笑っていたい♬

そんな　ウキウキランニングを目指して
毎日のランニングも
ガツガツしないで　楽しく汗を流して
美味しく朝ごはん食べる☆

そんな日々を目指しております♬

11月は、お店のお休みが
11月９(土)〜１３日(水)までと
増えますが、よろしくお願いいたします

m(_ _)m

［てっぱんおやじ］

＝追伸＝

記録を更新しなきゃ
とか、
もう、、
いいのだ♬

(*^^*)

2018年10月31日水曜日

横浜マラソン、無事完走いたしました♬

ご報告が遅くなりまして
すみませんでした。

結果から先にご報告させていただきます。

無事、横浜マラソン完走いたしました☆

ご声援いただいた皆様、
ありがとうございました。

後でまた言いますが
今回は、本当に

苦しくも　

長く、

しかし

終わってしまえば

楽しい1日だった

そんなマラソンになりました。

この経験で新たに感じたことや
思ったことが財産だなぁと
思っております。

(ここから写真などでお話が長くなりますのでお気をつけください)

マラソン前日、
体を少し動かしたかったので
鎌倉散策ジョグをしてきました

鶴岡八幡宮にカープの日本一必勝祈願と

横浜マラソン完走祈願に行ってきました

さて、次は。。。

いつもではありますが
ここ鶴岡八幡宮は、人で一杯でございます。

この後、海が見たくなり
由比ヶ浜に足を運びました♬

か、風がつおいのであります。。。

明日もこのビーサンで走ります

元気もらったような気がする！！！

さすがは、週末の観光地鎌倉、、、

どこに行くのも人人人でございまして
走るというよりも
本当にお散歩と言った感じの
ジョグでございましたが

明日への準備は整った
そんな日でございました

そして、マラソン当日。。。。

(^_^)

桜木町から歩いて行きます

実は、ここから先は
きんさいママに貴重品と
携帯電話を渡してしまったので

写真が一枚もありません。。。

(持っていればよかったなと　今　思っております)

着替えて、荷物預けて
ブロック別に整列しにいく途中で

何やら見慣れたTシャツが、、、

「あの〜、そのシャツ、たまりちTシャツですよね？」

「え？　あぁ、そうですよ(驚)」

「それ、私が書かせていただきました♬」

「え？！　えぇ。。。！！！」

お話をしてみたら2年前まで
名古屋にいらっしゃって
ラン仲間のお友達でした☆

たまにはリッチにいこまい会

というチームがありまして
そこのTシャツのイラストを
描かせてもらってまして

そのシャツで走ってらっしゃる方に
ここ横浜で出会えて感動いたしました☆

そうこういてるうちに
スタート時間がきました。

号砲が鳴り
ゆっくりと集団が
前へ前へと進み出します

「やっと走れるんだなぁ〜、、、」

そんな思いを噛みしめながら
一歩一歩、走りました

１㎞

２㎞

３㎞

順調にマイペースで
完走に向かって進みました

順調すぎるくらいに
順調な滑り出し・・・

「このまま、何事もなく　42㎞行ってくれ。。。」

そう願いながら
沿道の応援に後押しされながら
進んでゆきました

この写真は、お客様から

いただきました☆

Iさん、応援並びに写真撮影

ありがとうございました♬

m(_ _)m

この写真の時は、まだ５kmくらい

元気一杯の時でありました。。。♬

が、、、、

しかし。。。。。

マラソンは、そんなに甘いものでは
ありませんでした

１０㎞すぎあたりで
急に右足太もも裏が
激痛と共に動かせなくなりました

右太ももハムストリングスがロックしてしまいました

実は、３週間前くらいに
右足太もも裏の
ハムストリングスを痛めてしまい

カチカチにロックがかかったみたいになり
痛みが出ておりまして
(古傷でもあります)

大会前まで
ずっと走っておりませんでした

ここ２〜３日前くらいから
痛みや違和感が薄らいでいまして

当時は、無理しなければ
大丈夫だろうと

そう思っておりまして
キロ６〜７くらいなら
痛みは出ないだろうと

そう思っておりましたら
１０㎞地点過ぎに
最悪の事態に・・・・

すぐに救護の方が駆けつけて来てくれまして

「大丈夫ですか？」

「え、えぇ、、、だ、大丈夫。。。ではないですが・・・なんとか」

「このままだと肉離れ(筋肉断裂)になるかもしれないのでバスに乗ってください」

「？？？」

「あと２㎞くらい戻るか　４㎞くらい先に行って棄権してバスに乗ってください」

「お、おぉ？？　えぇ〜っと。。。」

救護班の方は、私の事を考えて下さり
今後走れなくなることを考えると
今は、棄権して
ひどくなってしまう前に
やめるほうが　傷の治りも早いですよと

そう提案されました。

う、う〜〜〜ん。。。

私は、痛む動かない右足をさすりながら
しばらくマッサージをして

「わかりました、このままゆっくりと進みます。　そして先のバスの時点でまた考えます」

と伝えました

くれぐれも無理は禁物だと
そう言われ

私もそのつもりですと
自分にも言い聞かせ

腰に巻いていた
風呂敷を右足にきつく巻き付け

その上に手拭いをもう一枚
巻き付けまして

ゆっくりと先に向かいました

右足を引きずりながら
一歩一歩・・・

「ゆっくりならば、進めそうだな。。。」

そう、思えるようになるまで
時間はかかりましたが
何とか　歩くではなく
走るという行動ができたので

行けるところまで行こう。。。

いや、、、

完走しよう。。。

そう、強く思いながら
進むことにいたしました

（ここからが長い長い３０㎞の旅のはじまりでございました）

15kmくらいだったでしょか
この前後に棄権するなら
バスがありますので　と言われていた
救護班のテントがありましたが

「なんとか　まだ　なりそうだな。。。」

そんな事を思っていたのと
この先にきんさいママ達が
応援に来ているはずなので

そこを励みに　進みました

そして２０㎞地点の
きんさいママ達の
応援が目に入りました♬

ちよっと、ゴメンナサイよ〜〜

この荷物たのむ〜〜〜

じゃあね〜〜〜

（以外に笑顔で写真に写っておりますが
走っている時は、ほとんど
顔は引きつっておりますのであります）

２０㎞過ぎから高速道路を走るルートでございます

以外に急な坂道を登って
ここから３０㎞までの
１０㎞区間　高速道路を走ります

車で走っている時はわからないのですが

微妙にバンク(傾斜)があったり
ずーっとゆるく登ってたり下ったりして
実際に走らないとわからないことがあるもんだと
感心しながら走っておりました

しかし、気になるのは
時間制限。。。

各関門がありまして
そこに通過時間が設けられていて
時間をすぎると
閉鎖され、失格になります

私はどの関門も大体２０分〜３０分前に
通過しておりまして

一度でも足が止まったりしたら
到底間に合わないだろうと

そんなペースでの走りでした

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ほとんどのエイドの補給食は
時間のロスを気にして
取らなかったですが、

レーズンとチョコレートだけは
ワシづかみにして口に入れて

ハムスターのように走りました
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「マラソンは３０㎞から」

そう　スタート前にゲストの
谷川真理さんが言っていたとおり

３０㎞からが、本当に長かった・・・

今まで　走る事、
走っている事が
楽しかったのですが

この時は、楽しさよりも

「頼む、、、足達、ゴールまで保ってくれ〜〜」

と　祈りながらでございました

しかし、右をかばえば
左が頑張りすぎます。。。

次第に左足にも異変がおきはじめます・・・

私は、元々足がつりやすく
今日も足がつらないように
水分補給を小まめにして

持参した塩をなめながら
走っておりました

しかし、とうとう

両方の前太ももに痙攣が・・・

でも歩いている時間はありません

一歩、一歩、、

私は走っていますが
抜かれます

歩いている人に。。。

走っているのに
歩いている人に
抜かれながら

心の中で

「これをヤリに来たんだ！　
これを乗り越えに来たんだ！」

と強く思いながら
とにかく前だけ見て

足の異変が起きないよう
祈りながら
走りました。。。

35km

36km

37km

少しずつ
ゴールに向かいます

40km

ここでなぜか
心の糸がほどけかけました

「やっとここまで来た、、、」

沿道の応援が
胸に刺さります

でも、まだ、あと少し・・・・

私は走ってました

絶対に歩かないぞと
決めてましたので

抜かれてますが

沢山の人たちに
抜かれてますが

私は走ってました・・・

そして　

やっと　

ゴール

嬉しかったです

今までで一番かもしれないほどです

時間は、5時間56分くらいだったと思います。

ゴール近くに　私が10kmで異常事態になっていたときに
対処していただいた方がいらっしゃって

「大丈夫だったですか！」

と声をかけていただきました

ありがとうございます！！
おかげさまで完走できました☆

人それぞれの　42.195kmがあると思います

色んな想いでの
ゴールやレースがあります

私は、私なりに
大満足なマラソンになりました。

きっとまた
どこかでマラソン大会を走りますが

この思いを大切にして
マイペースで走り続けたいと

そう思えた大会でございました。

大会を運営していただいた
関係者の皆様

親身になっていただいた
ボランティアの皆様

応援に駆けつけてくれた皆様

ネットで応援していただいた皆様

一緒に走った皆様

お疲れ様でした

ありがとうございました

本当に楽しい　
笑顔でのゴールが出来た
横浜マラソンでした♬

［てっぱんおやじ］

さぁ！！！

カープの応援だぁ！！！

(*^^*)

＝追伸＝

私は、3週間くらいマラソン大会のために
お酒を止めておりました

そして、ゴールした後の
解禁のご褒美に
大好きな日本酒　「竹鶴　合鴨農法米」を
飲んだのですが、、、

そりゃ

もう

旨いったらありゃしない♬
(^o^)

アッという間に一本空でございました☆

2018年10月26日金曜日

横浜マラソン受け付けの巻♬

2018年10月28日(日)に行なわれる
横浜マラソンに参加の為
昨日から
現地に来ております。

受付自体は、金曜日からなので
木曜日にすでにこちらにきて
色々と準備をしようと思っております。

お店の引越しなどバタバタしておりましたので
心とカラダをリフレッシュする意味も含めて
沢山お休みを取りました。

もちろん、日本シリーズもありますので
企みは、若干ありますが
まずは、横浜マラソンの準備です☆

昨日初めて大船観音に行きまして
色々と祈願してまいりました☆