東京マラソンの練習にと
１０ｋｍ×３をレースペースで
走ってみようと思い、当日腰に巻く
風呂敷セットとともに走りだしました☆
（右には、財布とティシュを左には、携帯電話が入っております。）
またまたいつものように138タワーに向かい
ぐるっと奥まで往復してから
愛岐大橋まで飛ばしていきます☆
(￣▽￣*)
（今日は、ミニマス履いてます♪）
すると２３ｋｍくらいで左の太ももの
外側が「ピリっ!!」として急に力が入らなくなりました・・・
(￣◇￣;)
原因は、シューズを履いているので
接地面のグリップがよすぎて
ついつい蹴ってしまい
足に負担をかけてしまっていたみたいです・・・
(￣。￣;)
すぐにいつもの引きのナンバに走法をかえて
事なきを得ました・・・
まぁ、スピードは出ませんが、足に負担は
かかりにくいので 後半はこれで流しました☆
相変わらず時計を持って走っておりませんので
何とも言えませんが、
かなり早いペースで走っておった感じでして
ここんところ一番疲れました・・・
(￣、￣;)
でもいい刺激が足に入って
心地いいランになりました。。。♪
(*＾＾*)
午後からいつもの温泉につかり
100均に行って お目当ての物をゲットいたしました☆
（これ何だかわかりますか？）
指だしウォーマーでございます☆
(￣▽￣)ﾉ
普通に使う時は、
（や、弥七じゃないよ♪）
こんな感じででが、これが
親指を通さないで使うと・・・・
（と、飛猿じゃないよ♪）
アームウォーマーに早変わりしてしまう
すぐれものでございます♪
(≧▽≦)
これがなかなかいい感じで
いろんなシュチュエーションで使えますので
お勧めなのですよ～～～☆
(*￣▽￣)ﾉ
皆様 よかったら お試しあれ～～～♪
ヾ(￣▽￣)ﾉ″
[てっぱんおやじ]
