名古屋ランニングジャーナルさんにご紹介いただいた事もあり
大変好評をいただきました。。。♪
(編集長さん ありがとうございました☆)
(この短い間のアクセスが、凄かったです・・・)
今回は、その続きです。
前回お話しした時に
「ペットボトルホルダーの作り方を教えてほしい。。。」
との お話しをいただきましたので
ご紹介させていただきます。。。☆
用意するのは、５００ｃｃのペットボトル
私は、マイ水筒なども持って走ったりましす。
まず、手ぬぐいを縦にして
2回ほど折りこみます。
(こうすると破れにくくなります。)
まず首に一回縛ります。
反対方向にもう一回縛ります。
残りをネジネジと・・・・
はしっこを 結んだ首に通します。
そして、結びます。
ハイ完成☆
このように肩にかけて
走ります。
脇で挟むと安定いたします。
マイ水筒でも同じようにできます☆
脇に挟むと 安定いたしますし
ひんやりととした 感じが
リンパから伝わり
涼しい感じがいたします。。。♪
そして、輪のとこをを
短くいたしますと
ハンドタイプのボトルホルダーに早変わりいたします♪
こういうタイプのホルダーって
案外いいお値段いたしたりしますのですが
試走してみたいのですが
お店に借りるわけにもいかないので
こうして簡単に手ぬぐいで出来ますので
気にいれば 購入も考えられますね☆
手ぬぐいでいい所は、
ペットボトルを捨てた後
かさばらず 色んな使い方も出来ます☆
(汗ふいたり 色んな所に巻いたりね♪)
次に、ロング走をされる方は、
こんな経験ないでしょうか。。。。
リュックを背負っていて 背中が汗で気持ち悪い・・・
背負っている間は、いいのですが
いったんおろして
再びリュックを背負うと
汗でぬれて 気持ち悪い・・・・
(>、<；)
冬場だと。。。
冷たくて 寒い・・・
(￣。￣;)
そこで またまた 一枚の手ぬぐいの登場です☆
一枚背中にシャツとの間に入れとくと
汗を吸ってくれますし
再びリュックを背負う時に
気持ち悪くありません。
こんなに便利なのに
一つ難点が。。。。。。
背中に挟みにくい・・・
(＋。＋;)
汗で滑りにくい事もありますが、
まして シャツを着たまま挟むなんて
至難の業・・・
女性は、外でシャツを脱ぐわけにもいけません。。。
なので、簡単に 走っている時に持っているもので
シャツを背中に入れちゃいましょう♪
(*^^*)
用意するのは、水筒(ペットボトル)
まずペットボトルの首に
一結びしておきます。
(これが、重りになります。)
ペットボトルを頭から背中に滑り込ませます。
残りは、両端をもって広げておきます。
背中をくねらせると。。。。
下から出てきます♪
結んだ所をほどいて
広げます。
端っこを引っ張って
整えます。
反対も整えれば出来上がり☆
さくっとリュックを背負えば
また走りだせます♪
この時2枚くらい 手ぬぐいがあれば
公園などで洗って リュックにひっかけておけば
15分くらいで 手ぬぐいは、渇きます。
いつも渇いた状態で 背中の手ぬぐいを
交換できますので
ホント気持ちいいです☆
(^-^*)b
今週末は、富士五湖のウルトラマラソンがありますネ☆
チャレンジされる方は、おすすめなので
一度お試しくださいな～～☆
ではでは～～☆
[痛風おやじ]
[てっぱんおやじ]
